반응형 히카마요리1 히카마 효능 다이어트 당뇨병 건강 식품 추천 (광고) 최근 건강 및 다이어트 식품으로 주목받는 작물 중 하나가 '히카마'입니다. 히카마는 '멕시코 감자'라는 별칭으로 불리며, 중남미 지역에서 유래한 열대작물입니다. 콩과에 속하는 히카마는 아삭아삭한 식감과 수분이 풍부해, 배를 먹는 것과 유사한 식감을 제공합니다.특히 부드러운 견과류 맛이 특징입니다. 다이어트 식품 히카마 히카마는 칼로리가 낮아 다이어트에 적합한 식품입니다. 100g당 38kcal에 불과해 체중 조절을 원하는 사람들에게 훌륭한 선택지입니다. 뿐만 아니라, 히카마에는 식이섬유와 비타민 B6, 그리고 천연 인슐린 역할을 하는 이눌린 성분이 다량 포함되어 있어, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 식품으로 평가받고 있습니다. 당뇨병 환자들에게도 좋은 선택지가 될 수 있는데, 이눌린이 혈당 .. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
