반응형 치아씨드다이어트1 치아씨드 효능 올챙이물 다이어트 부작용 조심하세요 MZ 세대에서 인기를 끌고 있는 '올챙이물 다이어트'는 치아씨드를 물에 불려 마시는 방법으로, 특유의 독특한 생김새로 인해 이름 붙여졌습니다. 이 방법은 적은 양으로도 큰 포만감을 주며, 다이어트와 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 치아씨드를 섭취할 때는 몇 가지 부작용을 주의해야 합니다. 올챙이물 다이어트란?치아씨드는 물에 불리면 크기가 10배 이상 커지며, 겉모습이 개구리알처럼 변하는데, 이로 인해 '올챙이물'이라는 별명이 붙었습니다. 올챙이물 다이어트는 치아씨드를 20분 이상 물에 불려 마셔 포만감을 주는 방법으로, 물을 흡수한 치아씨드가 위에서 천천히 소화되면서 적은 양으로도 오랜 시간 배부름을 유지할 수 있어 체 중 감량에 효과적입니다. 치아씨드 효능포만감: 치아씨드는 물을 흡수해 크기가.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
