반응형 1월제철음식1 월별 제철 음식 한번에 알아보기 효능 (1월~6월) 안녕하세요?사과입니다. 많은 분들이 제철음식이건강에 좋다는 건 알고 계실텐데요. 월별 제철음식 리스트와 함께제철 음식의 효능에 대해서도 알아보겠습니다. 제철 음식의 효능면역력 강화:제철 음식은 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 소화 촉진:신선한 채소와 과일은 소화에 도움이 되는 식이섬유를많이 포함하고 있어 장 건강에 좋습니다. 여름철의 참외와 수박은 소화에 도움을 줍니다.피로 회복:제철 음식은 체력 회복에 도움이 되는 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 봄철의 냉이와 달래는 피로 회복에 좋습니다.항산화 효과:제철 과일과 채소는 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 가을철의 감과 석류는 항산화 효과가 뛰어납니다. 이렇게 좋은 효능을 가.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
